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懒人食谱-炸土豆块

2021-09-16 百合养生网

主料:

土豆(一个)

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做法步骤:

1、准备好食材,土豆切块。

2、热油,准备土豆下锅。

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3、土豆下锅炸,炸一会调成小火,防止炸糊。

4、土豆外面炸出一层酥皮之后,加辣椒粉,用油爆香,再轻推,直到每个土豆都粘上辣椒粉。

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5、出锅前加点盐~~然后就可以开动啦。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂抽搐应怎样治疗肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、牛腩、黄瓜搭配;与圣女果、香雀、石榴相克,同食可能会引起不适;