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吃不够的红烧土豆做法

2021-09-16 百合养生网

主料:

土豆(适量)、葱花(适量)、生抽,老抽(适量)、盐,十三香,味精,鸡精(适量)

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做法步骤:

1、土豆打皮切块。用水泡好,去除淀粉。葱花备好。

2、油七八分热以后放葱花炸锅。出香味以后放入土豆翻炒到微微变色。

3儿童失神性癫痫可以治疗吗、变色后加入适量生抽。口味重的可以稍微多放一点。

4、翻炒均匀后放入少量盐,鸡精,十三香。

5、翻炒均匀放入适量老抽或者红烧酱油上色。

6、一切翻炒均匀以后倒入清水,微微没过孝感治疗癫痫病的医院土豆即可。

7、三五分钟收汁以后就OK啦。可以少切点葱丝。开造!。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具癫痫抽搐发作的原因有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、牛肉、黄瓜搭配;与螃蟹、圣女果、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;