首页> 健康养生> 正文内容

11个月宝宝五彩饺子制作方法及步骤

2021-09-16 百合养生网

主料:

胡萝卜(一根)、紫薯(一个)、菠菜叶(200克)、西兰花(100克)、猪里脊肉(50克)、油菜(200克)、香菇(50克)、婴儿肉松(两勺)

做法步骤:

1、紫薯、胡萝卜过水焯一下,然后放入辅食机、榨汁机或者手工打成泥状和面。(放入辅食治好癫痫病要多少钱机时加入少许水)。

2、菠菜、西兰花过水焯,时间久点儿,宝宝消化功能没那么强,馅儿要剁碎点儿烂点儿,猪里脊肉洗净打成泥。将馅儿拌匀。

3、油菜、香菇过水焯剁碎。这里香菇要注意一下,一定一定要打碎点儿,比菜要碎,因为不容易消化!将馅儿拌匀。

4、一个颜色包一种馅儿,这样吃的时候好区分。

5、饺子皮儿不要做太大。

胡萝卜北京军海中医医院,治疗效果怎么样热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、圆白菜、蜂蜜搭配;与木瓜、茄子、山楂相克,同食可能会引起不适;

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与大米、莲子、水芹菜搭配;与圣女果、青蟹、蛋黄相克,同食可能会引起不适;

西兰花河南哪家儿童医院看癫痫好>的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与墨鱼、金针菇、鳕鱼搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

猪里脊肉的热量(卡路里)331千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与菜花、芸豆、蒜搭配;与黄豆、田螺、菠菜相克,同食可能会引起不适;

武汉癫痫怎么治

油菜的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与北极虾、鸡爪、海虾搭配;与山药、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与草鱼、猪肉、马蹄搭配;与鹌鹑肉、西红柿、明虾相克,同食可能会引起不适;