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怎么做烂糊白菜简单又好吃

2021-09-16 百合养生网

主料:

大白菜(适量)、五花肉(适量)、葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、五花肉、白菜分别切粗丝;葱姜切碎。

2、肉丝用温油炒散,放葱姜、癫痫病医院都有哪些 ?酱油。

3、白菜下锅,放盐、料酒炒至菜酥烂,放鸡精调好口味。

4、ok。

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与鲤鱼、牛肚、豆腐皮搭配;与羊肝、兔肉、山竹相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量武汉中际癫病医院好不好(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、山楂、南瓜搭配;与鹌鹑、菊花、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

突然混身抽搐怎么回事rong>姜的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热湖北有治癫痫的医院吗量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;