首页> 食疗养生> 正文内容

好吃停不下来的素炒卷心菜

2021-09-16 百合养生网

主料:

卷心菜(适量)

辅料:

癫痫病的诊断治疗和预防

大葱(适量)、生姜(适量)、大蒜(适量)、干辣椒(适量)、花椒(适量)、八角(1个)、色拉油(2汤勺)、精盐(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

民间高手中医治癫痫1、准备好食材。

2、大葱切小段、大蒜拍碎切几刀就可以、生姜切丝、干辣椒切段。

3、手撕卷心菜,清水洗净。

4、炒锅烧开水,卷心菜放入焯下,变色捞出放入凉水里洗几遍,拧干癫痫病怎么治疗不再发作水分。

5、炒锅中火烧热,放入色拉油,油温8成热放入,葱、姜、蒜、干辣椒,稍微炒两下。

6、放入卷心菜,大火爆炒,加精盐、蚝油,翻炒均匀出锅。

7、清爽美味的卷心菜。哪里的医院治疗癫痫病比较好p>

卷心菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与木耳、西红柿、辣椒搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;