首页> 养生资讯> 正文内容

鲜鱿虾仁粉丝蒸做法简单步骤

2021-09-16 百合养生网

主料:

鲜鱿鱼(1个)、龙口粉丝(2个)、虾仁(250克)

怎么样可以治癫痫病>辅料:

辣椒(2个)、葱段(适量)、蒜头(1个)、酱油(少许)、盐(少许)

做法步骤:

1、如长形盘子,一个类似这么专门看癫痫病的河南哪个医院好大的鲜鱿,洗干净横切成圈,备用。

2、鲜虾洗净备用。

3、龙口粉丝2个水里泡开,冷水需30分钟,热水3分钟即可。

4、泡开的粉丝铺在盘下面,切成圈的鱿鱼铺在上面,撒上些许大脑异常放电如何治疗?切好的辣椒,水开上锅蒸。

5、蒜头切末葱切段,待鱿鱼蒸完后另起锅,把虾仁和蒜末葱段一起下锅翻炒几下,再加少许盐和酱油调色,虾仁变色即可。

6、炒好的虾仁和汁水淋到蒸好的鱿鱼上面,完成。宁夏癫痫病较好的治疗医院>

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与海马、大白菜、荷兰豆搭配;与果汁、橙子、洋葱相克,同食可能会引起不适;