首页> 养生禁忌> 正文内容

蚕豆排骨汤这样做最好吃

2021-09-16 百合养生网

主料:

蚕豆肉(四两)、排骨(一根)、杏鲍菇(两根)

辅料:

姜片(适量)、料酒(少许)、盐哪些原因会导致抽搐(少许)、鸡精(少许)

做法步骤:

1、材料:蚕豆肉(已淘洗)。

2、排骨(已清洗)。

3、杏鲍菇(已清洗)。

4、配料:姜片。

5、将已清洗的杏鲍江西癫痫病专业医院排名菇放在案板上切成滚刀块,待用。

6、将已清洗的排骨下入清水锅中,搁入姜片。

7、焯开,捞出。

8、随后,将已焯的排骨放入高压锅中,倒入清水,加点料酒。

9、接着,盖上盖烧煮10分钟后关火,焖至没气后开盖。

<癫娴病大脑能不能动手术p>10、然后,合入切好的杏鲍菇煮开,煮上2分钟。

11、最后,合入蚕豆肉煮开,煮至断生。

12、加点盐、鸡精调味搅匀,即成。

13、盛出装入碗中,就可以享用了。

排骨的热量(卡路里)26哈尔滨看癫痫病到哪里4千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与山楂、茄子、南瓜搭配;与百合、甘草、香菜相克,同食可能会引起不适;

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与鹌鹑、驴肉、田螺相克,同食可能会引起不适;