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怎么做咖喱土豆简单又好吃

2021-09-16 百合养生网

主料:

土豆(适量)、胡萝卜(适量)、咖喱(适量)

做法步骤:湖南哪个医院治癫病好trong>

1、土豆胡萝卜切块,过油煸熟捞出。

2、炝锅后放入炒熟的土豆,胡萝卜,再放咖喱,少许料酒,盐。

3、大火收汁即可。

土豆根治癫痫病方法ong>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、牛里脊、豆角搭配;与柿子、西红柿、圣女果相克,同食可能会引起不适;

癫痫病治疗ng>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、比目鱼、黄豆搭配;与红枣、木瓜、西红柿相克,同食可能会引起不适;

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咖喱的热量(卡路里)415千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鳕鱼搭配;