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连小孩都抢着吃的香菇牛肉酱做法步骤

2021-09-16 百合养生网

主料:

青红辣椒(各3两)、牛眼肉(或者牛里脊)(1斤)、姜(1两)、大蒜(2头)、干香菇(4两)、白米醋(3℃)(3两)、食用油(半斤)、六必居干黄酱(1袋)、白糖(2两)、花椒(适量)

做法步骤:

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1、干香菇泡发后抓干水。

2、切丝再切小块儿。

3、蒜切沫。

4、姜切丝再切沫。

5、辣椒切碎。

6、锅中倒入食用油 小火。

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效羊癫疯发作了怎么办;可与牛腩、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、猪肉、醋搭配;与芒果、大葱、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

山东治癫痫病比较好的医院?>干香菇的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有化痰理气、益胃和中、托疹解毒等功效;可与马蹄、牛里脊、仔鸡搭配;与明虾、鹌鹑蛋、北极虾相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

白糖的热量癫痫一般多久犯病(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;