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家庭馄饨的做法步骤

2021-09-17 百合养生网

主料:

猪肉(1块)、紫菜(小把)、馄饨皮(一袋)

辅料:

癫闲病中医盐(适量)、葱花(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、把肉剁碎,放上调料。用筷子搅拌,直到均匀。

2、用加工好的混沌皮 包上肉馅。

3、烧好水,把馄饨放进黄石癫痫病专业医院去,加上紫菜,等待开锅,最后加上葱花即可。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与芒果、牡诱发羊癫疯的原因蛎、香菇搭配;与明虾、红豆、茶相克,同食可能会引起不适;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具治癫痫病那个医院比较好?有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与虾仁、海带、虾皮搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;