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十大粥疗食谱 让你摆脱痛经困扰 养生食谱

2021-11-22 百合养生网

  身边的朋友个个都好好的,为什么自己每个月都要接受“好朋友”的痛苦“洗礼”呢?难道我们对痛经真的就是无计可施了吗?要想对付痛经,最基本的是从食疗下手进行调理,这样才能治标治本。今天教大家一些可以治疗痛经的粥疗方法,这些方法在民间很常用,而且效果也都不错呢,深受湖北癫痫医院在那里MM欢迎。

  1、玉簪花粳米粥

  原料:玉簪花15克,红花10克,粳米100克,红糖适量。

治癫痫的药那种好使  制作:将玉簪花和红花用水煎熬取浓汁,加入粳米再加适量水煮成粥,加入红糖调味服用。

  用法:经前3~5天开始服用,每天1剂,分1~2次温服,直用至月经干净为止。

  功效:活血行瘀、养血育阴。

  主治:北京什么医院治疗癫痫适用于气血瘀阻型痛经。

  2、益母草粳米粥

  原料:益母草30克,粳米50克,红糖适量。

 延安癫痫病专业医院哪家好 制作:益母草用水煎取汁,加入粳米煮成粥,红糖调味服用。

  用法:经前3~5天开始服用,每天1剂,直用至月经干净。

  功效:活血化瘀,理气通经。

  主治:适用于气血瘀滞型痛经。