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豆腐和哪些食物一起吃最好 中医常识

2021-11-22 百合养生网

本文导读:豆腐是我们常吃的食物,那么如何吃豆腐最好呢?豆腐和哪些食物一起最佳呢?下面就来了解一下豆腐和哪些食物一起吃。

  豆腐的药用价值比较高。它味甘性凉,具有益气和中、生津润燥、清热下火的功效,可以消渴、解酒等。黑龙江那家癫痫医院好

由于各地口味不同,做豆腐的花样丰富,豆腐脑、豆腐干、豆腐皮、南豆腐、北豆腐各有各的特点,成都的 麻婆豆腐 ,口味麻、辣、鲜、嫩、烫,春夏食用能使人食欲大振;东北的 素鸡豆腐 ,含优质蛋白,低热低脂,更易为人体吸收,色泽美观,五香儿童患上了癫痫病怎么办味浓;沿海一带的 蛤蜊杏仁豆腐 ,蛤蜊滋阴明目,杏仁止咳润肠,再加上豆腐的清嫩软滑,味甘爽口,是一个养生保健的好食物。

豆腐的最佳搭配

NO.1豆腐+鱼

取长补短豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸大同治疗癫痫医院和赖氨酸,鱼缺乏苯丙氨酸,豆腐和鱼一起吃蛋白质的组成更合理,营养价值更高。

NO.2豆腐+海带

避免碘缺乏豆腐里的皂角苷成分,好处是促进脂肪代谢,阻止动脉硬化发生;但易造成机体碘缺乏,与海带同食可避免这个问题河南哪个医院治疗癫痫

NO.3豆腐+萝卜

避免消化不良豆腐植物蛋白丰富,但多吃可引起消化不良,萝卜有助消化之功,与萝卜同食,此弊即可消除。

(责任编辑:王清惠)