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失眠了,吃褪黑素好好睡觉?

你知道吗?如今,很多人深受失眠困扰。根据流行病学研究显示,我国约45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。为了缓解失眠,很多人寻找各种方式治疗失眠,其中包括了吃褪黑素。北京军海癫痫病医院

什么是褪黑素?

褪黑素是由大脑松果体分泌的激素之一。褪黑素可缩短觉醒时间和入睡时间。褪黑素通过激活MT1和MT2受体进行睡眠调节。MT1主要抑制神经元活动,调节睡眠;MT2主要涉及昼夜节律。

褪黑素可治疗失眠吗?

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