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烤肉店里超好喝的韩式南瓜粥怎么做?

菜市场的南瓜一下子多了起来,而且价格也不贵。秋天的南瓜特别香甜绵软,可以做菜、煮粥、烙饼、蒸馒头......趁着秋天是吃南瓜的好季节,不妨咱们来做一次韩式南瓜粥北京军海癫痫病医院

这道南瓜汤是我最喜欢的一款西汤之一,浓浓的南瓜香味,入口轻轻的甜,像极了初恋的味道,没有华丽的外观,但却有如沐春风般的清爽。这道南瓜汤的热量并不高,它的热量比米饭低,且含有丰富的膳食纤维,有很强的饱腹感又促进消化。,减肥的姑娘也可以放心吃哦!

1.南瓜切开去籽去皮切成小块

2.南瓜隔水蒸软,我比较喜欢奶味浓癫痫治疗比较好的方法的,所以准备了1碗牛奶

3.将蒸好的南瓜和牛奶一起倒入料理机中,打成较细腻的糊

4.将南瓜糊倒入干净的锅里,小火煮至微沸

5.将20克糯米粉和100克水 ,彻底搅匀至没有颗粒

6.然后将糯米粉水分几次加入,一边加一边搅拌

7.汁水也变得厚实了,烧开就可以关火了

一碗香浓柔滑的韩式南瓜粥,秋日里的美味!

南瓜那种丙戊酸钠缓释片什么时间服用最好香气,甜甜糯糯的,让我欲罢不能啊

趁热喝,还可以加点炼乳来增加奶香味,喝起来更棒。

因为原料很简单,所以这款南瓜羹口感上会更加清甜,能吃到南瓜回甘

冬天热饮,夏天放冰箱冷藏,真的是太好吃了

-tip-

1.我不喜欢吃太甜的,所以没有加糖

2.糯米粉一定要搅拌至没有颗粒才能入锅,否则进到锅里就会变成癫痫病发作的急救药物疙瘩的。

3.做南瓜粥用黄色老南瓜,口感更香甜!

4.煮南瓜粥的时候,边搅拌边煮,以免南瓜糊粘锅底哦~

5.糯米水根据自己喜欢的厚薄程度添加,我觉得这个量刚好。

6.南瓜既是主食,也是蔬菜,加了牛奶可以补充蛋白质哟

7.这款汤羹还可以做成咸口的,用洋葱、奶酪、黄油等调味



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