您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

老人远离糖尿病伤害从饮食开始防范

虽然说糖尿病的高发人群已经逐渐扩大了,但是其实最主要的人群还是老人,而对于老人糖尿病的患者我们除了药物的治疗之外,我们最好要知道很多的饮食禁忌的,下面我们就给大家说说糖尿病老人的饮食禁忌吧。北京军海癫痫病医院

吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为,1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的,很可能与免疫系统缺陷有关;2型糖尿病则是因为胰岛素不足,或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病,但并非直接诱因。

饮食禁忌多

其实,糖友的食谱要求很简单:根据运动量和服用的药物调配食品就行,让血糖浓度尽量接近正常范围。

不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,食疗养生网,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。

不能吃自己最喜欢的食物

其实没必要,烹饪方式上少油炸多蒸煮,或减少吃的量即可。

蛋白质比碳水化合物好

由于碳水化合物对血糖浓度的影响大,很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。但是富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪,多吃会增加患上心脏病的风险。营养学家推荐,蛋白质应占到当日食物热量来源的15%-20%。

蜂蜜会不会影响血糖

1、蜂蜜会不会影响血糖

据分析,每百克蜂蜜中含碳水化物75.6克,蛋白质0.4克,脂肪19克,水分20克;还含有人体所需要的矿物质元素(钾、钠、钙、镁)及维生素和蜂胶、蜡、色素等。由此可见,蜂蜜中的主要成分是碳水化专业看癫痫病医院合物(糖类),且含量极高;进一步分析,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高;蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收。因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,高血糖病人是不能服用蜂蜜的。

2、长期食用蜂蜜得不偿失

任何一种具有保健功能的食物,需食用一定量和长时间使用才会体现其保健效用;研究显示,高血压、胃十二指肠溃疡病人每天服用蜂蜜50克以上,三个月以后才会显示其效果。假若高血糖病人如此长期、大量地服用蜂蜜,其血糖在一天内可能会出现大起大落,这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利,即便蜂蜜有某些保健功效,最终也是得不偿失。

3、蜂蜜的功效有哪些

3.1、蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。患者可以适量服用的。

3.2、蜂蜜放在口里含服,可治疗咽喉炎,对工作劳累,熬夜之后的火气上升有奇效。

3.3、调入各种饮料及食品中服用,香气淡雅,口感清甜,但要注意温度不宜超过60度。

3.4、饮酒之后,含服浓蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后头痛,减少酒精对肝的损害。

3.5、用蜂蜜涂唇,可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜,能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

3.6、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点,风味、色泽和营养俱佳,尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜,其颜色金黄,风味独特,不妨一试。

蜂蜜的有益吃法

蜂蜜具有美容养颜抗衰老等作用,是日常养生的好东西。蜂蜜可以用来敷脸,有保湿美白作用。蜂蜜可以润肠,改善便秘。蜂蜜还可以增加微量元素癫痫频繁发作怎么办,平衡身体的指数。对于蜂蜜,很多人都不知道它的正确吃法,以至于很多营养素都流失。下面分享关于蜂蜜的三种有益吃法。

1、空腹喝蜂蜜:早上空腹喝水本来就对身体好,水可以清除血液中产生的一些垃圾,对身体有很好的代谢作用。尤其是对高血压和高血脂的人而言,早上一杯清水简直是养生必备的一个步骤。在温水里添加蜂蜜,能很好的不错天然的维生素和矿物质,对身体有一种补给作用。

2、添加在饮品:蜂蜜的甜度很可口,平时可以在一些饮品里添加少许蜂蜜,搅拌后味道更佳。像豆奶、牛奶、果汁,能很好的丰富口感,还能中和一些凉性的蔬果,让身体更容易接受。

3、蒸煮蔬果:将蜂蜜和萝卜、鲜藕、百合、芹菜等蔬果进行熬煮后,再食用,不仅可以解热毒,还能治疗一些炎症,是平时可以多尝试的一种食用方法。

什么人不能喝蜂蜜水

1、糖尿病患者:糖尿病人是不可以再摄入葡萄糖和果糖的,但是蜂蜜中恰恰含有这两种糖分。糖尿病人喝了蜂蜜水,葡萄糖和果糖都不需要经过消化就可以被肠道吸收,而蔗糖等其它成分经过水解后也会被吸收,血糖将会迅速升高。因此,蜂蜜的升血糖作用相当显着,糖尿病人千万不要再喝蜂蜜水了。

2、感冒患者:感冒会有很多种症状,比如咳嗽,有些人会用蜂蜜跟白萝卜一起煮食,来润肺止咳,这都是可以的。但是如果吃了感冒或是退烧药,就不要同时饮用蜂蜜水了。药物成份和蜂蜜会产生化学反应,影响药效。想想看,吃药喝蜂蜜水,药物的毒性被吸收了,但是药性却被减弱了,这是非常划不来的。

同样的,一些含有蜂蜜成分的糖浆、枇杷膏等中成药,也不能喝感冒药同时服用。此外,感冒时不要进行任何滋补,而蜂蜜也属于滋补品,因此,感冒时,最好就不要喝蜂蜜水了。

体检哪些项目可以检查糖尿病

1、糖尿病的体检项目之B超检查

健康备忘:通过腹部B超可了解糖尿病患者有无胰腺钙化或结石、胆囊炎、胆结石、肾脏病变等。颈动脉及双下肢血管超声及造影癫痫病怎么治疗能好呢可了解糖尿病患者有无动脉粥样硬化斑块或狭窄的情况。以便及早发现糖尿病足,及早治疗。

2、糖尿病的体检项目之CT检查

健康备忘:患者一旦出现手脚不灵便,意识改变,口角歪斜,喝水呛咳等症状,应及时做头颅CT检查,以明确有无脑出血或脑梗死。

3、糖尿病的体检项目之心电图及心脏超声检查

健康备忘:糖尿病又被称为冠心病的等危症,对糖尿病患者而言,没有心脏病症状不等于心脏没有问题,及时做心电图和心脏超声检查可以帮助发现各种心律失常并了解心肌供血情况。

4、糖尿病的体检项目之血压检查

健康备忘:糖尿病患者高血压发病率比一般人高,其血压控制理想目标是120/80mmHg左右。另外,可进行立、卧位血压测量,以判定有无"体位性低血压”。患者也有必要在家里备一台家庭用的电子血压计。

5、糖尿病的体检项目之尿检

5.1、尿糖

正常人从肾小管滤出的葡萄糖几乎被肾小管完全吸收,每天仅从尿中排出微量葡萄糖(32~90mg),一般葡萄糖定性试验不能检出。糖尿通常指每天尿中排出葡萄糖>150mg。正常人血糖超过8.9~10mmol/L(160~180mg/dl)时即可查出尿糖,这一血糖水平称为肾糖阈值。老年人及患肾脏疾病者,肾糖阈升高,血糖超过10mmol/L,甚至13.9~16.7mmol/L时可以无糖尿。

5.2、尿酮

尿酮体测定提供了胰岛素缺乏的指标,警告糖尿病患者即将或可能已存在酮症酸中毒,提示需进一步行血酮体测定和血气分析。尿酮体的测定采用硝酸钠与乙酰乙酸反应,形成了一种紫色物质,提示尿酮体阳性。但以硝普钠为基础的反应不能测出在酮体(丙酮、乙酰乙酸和β-羟丁酸)中在数量上占主要部分的β-羟丁酸。

糖尿病体检的注意事项

1、糖尿病不宜随便停药

有高血压病、冠心病、糖尿病的患者,可以用少量白开水来服用药物。有些人担癫痫病如何治疗和防范心药物对体检结果有影响,其实这些药物对血标本的影响很小,一般不会影响结果判断。另外,这些药物已经使身体达到一种平衡状态,并不会影响医生对该类病情的判断。

2、体检时一定要有人陪伴

糖尿病患者尤其要注意低血糖、酮症酸中毒 由于较长时间的禁食、禁水及体检时的活动、劳累和紧张,可造成低血糖、酮症酸中毒。所以糖尿病患者在体检时最好有人陪伴,并尽量保持安静,减少活动,尽早抽取血标本。

3、随身携带食物

糖尿病患者最好当天随身带点小点心 比如牛奶、饼干之类,一旦出现心悸、气短、出冷汗等症状,赶紧先吃一点救急,以保证安全。只是吃东西后还需要进行抽血项目的话,要向医生说明情况,以保证分析结果的准确性。

糖尿病的自我检测

1、随时监测,随时记录

由于血糖仪本身的原因,目前部分血糖仪没有记忆功能,不能自动储存血糖值,所以常需要患者自己记录每次测量的血糖值,以便日后对比分析。但是现实生活中,许多患者由于这样或那样的原因,未能及时记录,时间一长,便常常不能回忆,无法动态观察病情变化。

当然,这些问题随着技术的进步,可以得到解决。比如目前有些血糖仪不仅可以保存所测的数值,还可通过电脑利用特制软件进行分析,通过曲线图、饼图等更直观的形式表现出来。

2、规律监测,贵在坚持

许多患者刚买血糖仪的时候,往往还能够坚持监测血糖,但时间长了,或是由于失去了新鲜感,或是由于考虑到试纸价格高,或是由于惧怕疼痛,慢慢就停止了。

监测血糖一方面是为了发现高血糖,另一方面也是为了及时发现低血糖。其实,糖尿病是一种慢性病,多数糖尿病患者是老年人,机体反应减退,常发生察觉不到的低血糖,尤其是夜间的低血糖。

声明:养生网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:

本文链接:

© http://caipu.ecrfm.com  百合养生网    版权所有