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手淫易致早泄的发生,学会克制这些很关键哦~

对于广大单身男性朋友们来说,自慰是一个常用的选择,可是经常手淫又容易导致早泄的发生,专家指出,因手淫导致早泄的情况,在生活中一方面要多参加户外活动,避免接触淫秽影像等等,最主要的还是要学会心理方面的克制。北京军海癫痫病医院

2、首先要解除手淫,然后从思想上要有足够的毅力和信心。

3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚,对症选择食物,湖北有治疗癫痫的医院吗切不可一概而论。

4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。

5、充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上"性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。

男性性健康:小撸怡情、大撸伤身、强撸灰飞烟灭;所以,希望男性朋友们一定要认清频繁手淫带来的危害,并从心理真正的学会如何去克制。

有研究表明99%男性有手淫行为习惯,手淫是正常生理调节方式,但是如果过度手淫会危害到身体健康。那么,到底该不该手淫呢?

青春期,正癫痫病癫痫病吃什么容易好是身体发育的时期,这个时候对性有了初步的认识和渴望,青少年在不经意间学会了手淫,并且像吸毒一样在有固定的性伴侣前,很难自我节制。

那么,青春期的人,到底该不该手淫?

其实,任何事情都有其两面性,手淫也同样,有好的一面,也有坏的一面。我们先说说好的一面:首先,手淫可以缓解性欲强烈程度,减少青少年犯罪几率;其次,手淫可以释放荷尔蒙分泌过剩带来的影响;再次,手淫可以减少遗精的几率。然而,频繁的手淫会导致精神不集中,记忆力下降,加大龟头敏感度,容易造成早泻。

手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面哈尔滨哪家癫痫专业医院好全面发展。克服思想过于集中,注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡,辛辣之品。

养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年,不宜严加指责,应帮助他们建立信心与决心戒除手淫,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。

另外,手淫方式方法一定要规范。

正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消安徽癫痫病哪家医院好除对手淫的过度恐惧与焦虑。

保持生活期律,按时作息,不要"赖”床,减少在床上发生性冲动的机会。

很多家长在性教育上都无法交给孩子太多,而国内的性教育又不是特别的开放,所以学生们面对性知识的提问还是那么的羞涩和回避。很多学校在触及到生理课时更是避而不谈的态度,这就更让青春期的男女们对性更是感觉神秘莫测。当他们有性的问题要解答时,更多的是和小伙伴们一起讨论查找书籍,而不是问老师问家长。而同龄的小伙伴们也是性知识匮乏者。

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