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儿童睡觉最佳时间表

儿童睡觉最佳时间表?北京军海癫痫病医院

新生儿(0~3个月):睡眠时间范围缩小到14~17小时, 以前是12~18小时;

婴儿(4~11个月):睡眠时间范围扩大到12~15小时, 以前是14~15小时;

幼儿(1~2岁):睡眠时间范围扩大到11~14小时, 以前是12~14小时;

学龄前儿童(3~5岁):睡眠时间范围扩大到10~13小时, 以前是11~13小时;

学龄儿童(6~13岁):睡眠时间范围扩大到9~11小时 , 以前是10~11小时;

青少年(14~17岁):睡眠时间范围扩大到8~10小时 , 以前是8.5~9.5小时;

年轻的成年人(18~25岁,新划分年龄组):睡眠时间范围是7~9小时;

成年人(26~64岁):睡眠时间范围仍然是7~9小时;

老年人(65岁以上,新划分年龄组):睡眠长春哪个医院治疗癫痫病时间范围为7~8小时。

小孩怎么才能睡得更好

1、早早帮助孩子建立良好的睡眠习惯

这甚至可以从还是婴儿时就开始做起。例如不要养成喝着奶瓶睡觉的习惯,或者应该在他们还醒着的时候就把他们放到床上。

2、帮助他们建立有规律的睡眠时间

在婴儿3个月大时,你就可以着手让他们养成有规律的睡眠习惯了。对于10岁以下的孩子,都需要保证他们晚上9点之前就睡觉。

发现那些晚上9点之后才上床的孩子,要花更长的时间入睡,晚上也通常更经常醒来。

3、控制孩子房间的光线

褪黑素对光线敏感,而这真是帮助人类睡眠的重要物质,因此在晚上,如果能减少孩子房间的光线将能帮助他们获得更好的睡眠。

即使是上床前两个小时中使用了计算机或平板计算机,也会影响到孩子褪黑素的分泌。所以最好在吃完晚饭之后就让孩子不要使用这些设备。

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长春那家医院看癫痫炎是小孩常见的一种疾病,对孩子的危害非常的大,脑炎早期症状跟感冒差不多,病人会发热、全身酸痛、食欲差等表现,随着病情的加重症状也会更加的多,所以要及时治疗避免带来更大的危害。

一、关于小儿脑炎

小儿脑炎开始表现有发热,流泪,流鼻涕,双眼发红,怕光。检查可在小儿口腔两侧颊粘膜上发现白色小点,周围发红,此称为麻疹粘膜斑.发热第3~4天,小儿出现红色皮疹,开始出现在耳后,面部,逐渐向全身发展,此时体温较前更高,还可能有呕吐,腹泻,咳嗽等表现。出疹3~5天后,全身皮疹按出疹顺序逐渐消退,体温下降,病情好转。患麻疹时可合并有肺炎,喉炎,脑炎,还可引起亚急性硬化性全脑炎。

二、小儿脑炎的症状

1. 前驱期患儿有发热、头痛、肌痛、呕吐、腹泻等表现。

2. 脑炎症状轻重不一,主要表现为神经精神方面的异常。神经异常的表现多有发热、头痛、呕吐、嗜睡、昏迷、惊厥等,重者则大脑、丘脑下部、底节、脑干、小脑和脊髓的症状都可能有异常表现儿童癫痫可以治吗。精神异常表现为兴奋多语、烦躁、哭笑无常、失眠、行为异常、幻觉、幻想,或表情淡漠、缄默不语、活动减少、不吃、定向力差、记忆力减退、大小便失禁等。

3. 伴随症状在脑炎发病之前或同时伴有相应病毒感染的症状。

脑炎是一种严重的中枢神经系统感染性疾病,发病比较急,会伴随出现呕吐、发热、抽搐等症状,对孩子的身心健康危害非常大,一定要及时治疗,那么孩子患了脑炎该怎么治疗呢?

治疗方法:

病毒性脑炎是病毒感染之前或感染后,由于病毒直接侵犯中枢神经系统,或感染后异致变态反应引起的中枢神经系统炎症。

平时,父母要培养小孩良好的生活习惯,均衡饮食,开窗通气,保持室内空气新鲜,多做户外活动,少到人多的地方,提高身体的抗病能力,减少感染病毒的机会。人体感染病毒并不一定都患病毒性脑炎,只有当人体抵抗力降低,病毒直接通过血脑屏障后侵犯大脑才会患。

一旦孩子出院,要使他有心情愉快,并且有很好的饮食。如果孩子的肌肉有任何虚弱或者僵硬的现象,要按照医生的什么是儿童良性癫痫嘱咐,陪他做运动,使他得以运动自如。

当孩子患病后,症状和体征是多种多样、轻重不一的。有的孩子会发烧,很快出现昏迷、抽搐、肢体瘫痪,甚至呼吸循环系统衰竭;而有的孩子则可能仅表现为低烧、全身不适、有些头痛等;另外还有的孩子可能以精神症状为主,比如平时很活泼的孩子一下子变得神情淡漠,或者一向喜静的孩子变得烦躁不安,都应引起父母足够的警惕,考虑到孩子是否患了此病。小婴儿可能会拒绝喝奶,不明原因哭叫。

不过,大多数病毒性脑炎经过积极治疗是可以治愈的,治疗效果取决于机体抵抗力,病毒的毒力,病程、用药等。

由于脑炎的初期症状和感冒发烧的确实很像,所以很多家长朋友们都会忽视孩子的病情,孩子的抵抗力确实是很差,当孩子出现不好的症状的时候,最好还是要到医院进行检查的,不过家长也不需要太担心,孩子的病情只要通过治疗,还是可以稳住并且康复的。

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