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清晨遭遇金鱼眼 四大高招告别“泡泡眼”

目录:北京军海癫痫病医院

第二章:跳绳也能去眼泡 专家支招告别金鱼眼

第三章:牛奶+白醋 教你十招速救肿眼泡

很多时候,我们在早晨起床后,发现自己的有着一双肿眼泡,这样非常的影响美观,给许多美眉带来了困扰。那么肿眼泡怎么办?如何消眼泡浮肿?下面小编给大家支一些妙招,效果非常好哦,可让你轻松和"金鱼眼”说拜拜!

四大高招 助你轻松告别泡泡眼

如何解决肿眼泡的问题?现在为你介绍几个小窍门:

1、垫高枕头,改善浮肿

如果你属于眼部经常浮肿的人,可以选择适当垫高枕头,有助于水分的向下代谢,避免聚集在眼部。

2、补水重要,选对时间更重要

眼部容易浮肿的女性建议夜间不要喝水,尤其是晚上1 0点以后,大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。

3、巧敷眼部,快速消肿

用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛或将新鲜小黄瓜切片敷眼睛,对于消除眼部肿胀具有不错的效果。此外,还可以把汤匙放进冰箱数分钟后,用凸起面轻轻按压眼部,同样能改善眼部浮肿。

4、巧妙食疗,内在改善

过多摄入盐分会让代谢变缓慢,所以想要改善浮肿、防止水分滞留的关键是少吃盐分高的食物。日常中,还应减少揉眼动作及长时间注视屏幕等,这些习惯都不利于眼部健康。

跳绳也能去眼泡 专家支招告别金鱼眼

专家支招一:宋坪(皮肤科副主任医师,中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任)

1、其实晚上喝水与肿眼泡并没有直接的关系。试想,刚出生的宝宝夜间总是需要喂奶和水的,为什么宝宝没有肿眼泡?肿眼泡的发生更多在于自身的体质。如果你原来没有这样的情况,最近一段时间才发生这样的情况,就要考虑一下生活是否有什么变化。如,饮食上突然爱吃某种东西,或压力变大,或熬夜增多,开始抽烟等等。从审视自己的生活找原因,并试着回复原来的状态。

2、中医学认为,肿眼泡与脾胃虚弱,经络不通畅,湿气重有关系。如果你常待在阴冷潮湿的地方,或喜欢吃甜的、黏的、油腻和生冷的食癫痫病需要做什么检查?物,尤其是冰激凌、冰饮料等,就会让体内的湿气加重。

3、改善肿眼泡,平时应当吃些健脾除湿的食物,比如说薏米、山药、扁豆等等。

4、如果早上起来发现肿眼泡,最好的办法是洗个热水澡,让全身的经络通畅,血液代谢通畅。

5、用热毛巾和凉毛巾交替敷面,并且摩擦耳前耳后皮肤,也会起到一定效果。

6、仍然肿胀,可以跳绳100次,就会发现双目流盼,脸颊红润了。

7、枕头抬高一点,不要湿着头发睡觉,还有就是一定不要熬夜,睡太晚,都是需要注意的生活习惯。

专家支招二:尼可(着名美容专家,着有《跟着尼可变美丽》、《尼可美肤宝典》)

1、如果想避免晚上喝水过多引起第二天早上眼肿,喝水就该有点技巧,不应该大口地仰头猛喝,这样容易喝水无控制,造成眼袋。但北京比较干,不喝水人体受不了,所以应该每次喝一小口,在嘴里多含一下,再徐徐咽下,减少水分摄入量,这样第二天眼睛才不会过度水肿。

2、如果第二天眼肿了,可以用一下眼周排水消肿的按摩手法。先取足量的眼霜,用双手无名指由内到外,在眼下的肌肤从内眼角至外眼角。再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。20次左右,就能起到很好的排水消除眼肿的效果。

3、在早晚使用有紧肤效用的眼部gel状眼霜,有利于收紧眼袋,比如思魅欧珀莱的眼袋紧致露、the body shop接骨木花眼胶都有收紧眼袋的效果。

4、成分上,含有咖啡因、小黄瓜成分的眼周产品也可以帮助缓解眼部浮肿。比如倩碧的眼部护理精华露。

5、如果眼周水肿比较严重,可以在早上起来后洗个热水澡,热水有利于加强全身的血液循环,有利排水,比单纯只用热水洗脸要有效得多。另外,喝一杯黑咖啡,也非常有利于快速消除水肿。

专家支招三:cecile qu(国际注册营养师)

1、睡眠对眼睛的保养非常重要,充足睡眠可以大大减缓眼袋出现,每日要保证7个小时的睡眠,当然也不要睡的时间过久,不然会增加疲劳感和眼睛的负担。另外睡眠开始时间也很重要,晚11点至12点是睡眠的黄金时间,这样才符合身体生理排毒时间。

2、多吃富含维生素a、b的食物,不要吃过咸和过于油腻的食物。多吃蔬菜和水果,但是晚上不要吃水果,不然过量的糖分也是产生眼袋的原因之一,还会有发胖的危险。

3、每天要保证充足的水分,尤其在冬季和比较干燥哪里有好的癫痫医院 ?的地方,更要保证充足的水分,稳定新陈代谢,把体内多余水分通过小便代谢掉,才不会因水肿而产生眼袋。每天要喝清水(茶、咖啡、饮料不算)1.5-2升,喝水要少量多次,千万不要大口地灌下去。

4、早晨是人体新陈代谢最快的时候,起床后要先喝一杯400毫升清水,唤醒肠胃工作,帮助排毒。白天喝足水,睡前两个小时最好就别喝水了,实在口渴就小口抿着喝。

5、经常做眼保健操,促进眼部血液循环。平时也不要养成擦眼睛、眯眼睛和揉眼睛的坏习惯。阳光强烈时,可戴上太阳镜保护眼周。化妆或者卸妆时,动作要轻柔,千万不要用力拉扯。

牛奶+白醋 教你十招速救肿眼泡

早晨起来眼睛肿肿的像金鱼?别急,要知道很多明星模特也和你有一样的烦恼,让她们的制胜妙招给你最有效的morning call,迅速击退"金鱼眼”。

1、冰勺子敷眼

需要时间:2分钟。

这招儿虽然有点老套,不过经济又省事。只需在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室,第二天早上拿出来,放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷,眼睛很快就可以消肿。

2、黑咖啡消肿

需要时间:3分钟。

吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,这是模特们超爱的消肿法,特别是在拍摄前,不仅能去除眼袋,还能让脸都小上一圈呢!如果你不喜欢黑咖啡,也可以尝试浓茶,无论是咖啡还是茶,都绝不可以加糖。

3、浮肿快"滚”

需要时间:5分钟。

大眼女星周慧敏的妙招是,拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水,微闭双眼,将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角,这招不仅能有效对抗"金鱼眼”,还可以缓解眼部因熬夜、久对电脑造成的疲劳感,让双眼立刻觉得舒适。

4、双眸的活力"早餐”

需要时间:8分钟。

用这些厨房里剩下的食材做一顿眼部"早餐”,不仅经济实惠,更是纯天然呢!

冰块 塑料袋里装几块冰块,用小手帕包住,冰敷在眼睛上。

绿茶包 前一晚泡过的绿茶包先别急着扔掉,用来敷眼去肿效果很好。

新鲜小黄瓜 新鲜小黄瓜斜切成薄片,敷在双眼上,再简单地做眼部指压按摩。

冻牛奶 把棉片在冻奶中浸湿,取山西看癫痫病医院哪家好出敷眼。之后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,使眼睛明亮。

牛奶+白醋 用适量的牛奶,加白醋与温水调匀,然后用干净的棉球蘸抹,反复在眼皮四周按摩3-5分钟,最后用热毛巾盖住双眼。

5、棉棒按摩操

需要时间:9分钟。

首先,用棉棒蘸取稀释后的盐水,帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

Step1 "S”形按摩上眼睑

棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上,沿眼睑沟,从内侧开始沿"S”形路线,略用力拉抹至太阳穴,将上眼睑的多余水分排开。

Step2 轻柔压按眼袋

棉签头向上,从内眼角沿睫毛根向外侧,边按压边拉抹,力度要轻柔均匀,一气呵成地拉抹到太阳穴,是消除眼袋的关键。

Step3 手指按摩巩固消肿效果

中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧,一起向后拉抹,到外眼角处并拢,经太阳穴拉抹至腮部,彻底消灭浮肿现象。

6、冰冻眼膜急救

需要时间:10分钟。

将眼膜冰冻后敷于眼周。经冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤,通过低温刺激淋巴收缩排水,能够达到排水消肿的效果。敷眼时轻轻地用手指按摩眼周,压力可以刺激血液循环,更快地排掉过多的水分。

7、忽冷忽热 快速去肿

需要时间:12分钟。

好莱坞明星Eva Longoria建议,最快速的消除眼部浮肿方式就是交替为眼睛热敷和冰敷。先用热毛巾敷眼,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以l∶2比例分配,至少敷12分钟。热毛巾的温度要掌握好,不可太热,这样不仅可促进血液循环,帮助代谢排水,也能舒缓眼周的不适感。接下来,再使用温和不刺激的眼部产品来加强保养,才能让眼部肌肤更加紧致年轻。

8、眼部瑜伽"烛光冥想”

需要时间:15分钟。

这个方法可以帮助放松心情、安定情绪、强化目力,一起来学习下吧:选择一个舒适的坐姿坐好,点燃一支蜡烛放在面前1.5-2米远处,高度和双眼在一条水平线上。挺直脊柱,放松全身。开始时闭上眼睛,然后睁开双眼注视前面的烛光,尽量不要眨眼,你可以在心里数数,看看自己能够坚持几个数癫痫病好几年不复发是好了吗?,同时让呼吸放松平稳,但眼睛疲劳或是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛。放松眼睛的肌肉,同时想像烛焰在眉间燃烧,保持一分钟。然后睁开眼,再次凝视烛光,然后再次闭眼休息。这样重复6—8次,凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间,然后用相同的时间休息,如有酸胀、流泪属正常现象哦。

9、"金鱼眼”的伪妆大法

需要时间:20分钟。

化妆师最善于伪妆,快跟资深造型师学几招吧!

切忌强调眼线 眼睛浮肿时眼线的颜色和线条感应柔和些,不要用眼线液,应改用眼线笔,上眼尾的眼线稍向外侧伸展。

明暗配合,使浮肿的眼皮平复 首先,在整个眼眶薄涂暗色粉底,眼影颜色不要选择红色调或灰色调,会有膨胀感。涂抹眼影时从睫毛根部向上晕染,色调要由深变浅。最后再用亮色眼影涂在眉下及眼外侧,强调眼部立体感。

眉尾不能太细 否则强调了眼睑,眼睛看起来会更肿,眉形要粗,而略近直线,能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑。

睡前防肿 晚上要吃少盐、味道清淡的食物,多吃排水食物,红豆、薏仁、黄瓜等。每天要喝六至八杯水,合理的饮水安排应当是,早上三杯,中午三杯及晚饭前两杯,切记不要等临睡前才急速地喝下两大杯水。泡澡可以提高身体的新陈代谢,促进血液循环,能将多余的水分和废物从体内排光光。

枕头不要太低,否则也会引起眼肿。

10、补肾强体

需要时间:一辈子。

早晨起来总是发现自己眼皮浮肿?中医认为,"肾藏精,肾主水液”,这个情形可能是体内的水分调节功能无法正常运作的结果。当然,造成水分代谢失调的原因有很多,如肾脏机能或肠胃功能降低、心脏疾病等等。至于到底是哪里出了问题,则需要你综合全身的症状来进行判断。若是眼皮浮肿,且容易疲劳、口干舌燥、排尿不畅,则要小心肾功能衰退。呵护肾气,要避免熬夜和劳累,另外,可多吃一些补肾食物,如何首乌、板栗、芝麻、山药、枸杞子等。

总结:以上盘点的这些消眼泡浮肿妙招,都是非常有效快速的哦,美眉们,如果还在为泡泡眼烦恼,赶快试试吧,你会很快见到成效哦!(文章原载于《健康》,刊号:2012/03,作者:金迎丽,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

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