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女人不长皱纹的秘方

女人不长皱纹的秘方北京军海癫痫病医院

生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。上述物共捣为末,和匀备用。每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

2、灵芝鹌鹑蛋汤

鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净,切成细块;红枣去核、洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。

把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

3、美肤祛皱饮

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。

4、地黄抗皱粥

熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用;粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

女人最佳除皱食物

1、燕窝蜜枣汤:

燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和去皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

2、金莺羹:

雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、去皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

3、果红汤:

山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

4、杏花露:

杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤去斑之功效,适于女性四季常饮。

让你狂长皱纹的坏习惯

1、爱吃肉和糖

一项涉及450多名参试者的新研究发现,肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。美国皮肤病学会数据显示,高糖食物会使皮肤老得更快。

2、睡觉总爱朝一侧

睡觉总爱左侧卧或右侧卧,更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头,睡觉北京军海癫痫病医院更放松。

3、爱用吸管

所有的重复的面部动作都会长皱纹的。同时,经常用吸管喝饮料也能使唇部的皱纹增加的。

4、揉眼睛过于用力

眼睛周围皮肤既薄又嫩,容易产生皱纹。眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候,应避免过于用力拉、扯拽眼皮。

5、坐车习惯靠车窗

汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB,但是无法阻止有害的紫外线光UVA,长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现,侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。

抑制脸部松弛的方法,聪明学会肌肉按摩,从内部修正血脉的畅通,就是用20%的小力气,赢得对抗松弛的全局美。抑制脸部松弛的方法,一起来看!

我们的皮肤表面就像是一个美丽无比的城市,城市的下面隐藏这无数条有着疏通作用的管道,这些管道脉络作用不一,为我们的皮肤带来营养也排泄出废物,如有堵塞现象出现,那么这个城市的表面就会污水横流不再美丽。

学会肌肉按摩

要想经脉畅通最重要的就是保持肌肉的活跃性,下面来介绍下简单的肌肉按摩。 请先坐在椅上做两个动作:

1、把头慢慢轻轻地向右后方转动,细心感受脸颊及嘴角外侧肌肉的变化。

2、把身体向前倾45度角,细心感受脸部肌肉的变化。

了解你的面部肌肉

学美容的人第一个要学习的东西,除了皮肤生理学以外,就是脸部的肌肉,因为若不了解其走向,就无法做正确的护理与按摩。脸部肌肉约有40多块,它们非常纤细精巧,纹理走向错综复杂,层层叠叠,有的在深层,有的在浅层,所以不论是化妆、涂抹保养品或按摩,真是不能东西南北随便搓揉一下就算了,否则日积月累下来,肌肉纤维会受伤,皮肤组织也会受到破坏。

脸部肌肉和身体其他部位粗壮的肌肉还有一个重要的不同之处,那就是它们不是和骨骼相连,而是与皮肤紧密相连,因此希望延缓松弛老化速度的人,从现在开始一定要注意以下几件事。

牵一肌肉动全脸。肌肉一牵动或收缩,与之相连的肌肉就会受到影响并跟着牵动或收缩,也就是说,当肌肉松弛,就会牵扯皮肤一起松弛;当肌肉紧致,皮肤就会跟着一起紧致。

将双手食指置于眉毛下,大拇指支撑脸部。

1、食指坚实地抬高眉毛,抵住眉骨。

2、保持这姿势,并轻轻闭上双眼。感觉上眼睑到睫毛之间的拉力。

3、继续保持这姿势,并收紧上眼睑。数到

4、张开双眼,放松,深呼吸。

5、重复做3次。

STEP1、用左右兽中指慢慢向外平行伸展,数到5,放松。做两次。

STEP2、左右中指向耳朵中间方向划向上弧线,繁复做5次提拉,放松。

STEP3、左右嘴角慢慢向太阳穴方向伸展,数到5,放松。重复两次。

STEP4、用两手中指将左右脸颊慢慢向外眼角方向提升,眼睛向前看,数到5,放松。重复两次。

神奇抗老方法 绝对减慢变老速度

抬头洗发紧致头皮更抗老

怎么做:在沐浴洗发时,尽量抬头洗头发,不要面部朝下。别小看这个习惯,低头洗发,头皮也北京癫痫最好医院容易向下滑动,一两天没事,可天天如此,日积月累面部会变得松弛,甚至法令纹也会加深。

抗老效果:法令纹会保持在你停止低头洗发的状态。

加分心机:头皮和面部皮肤是一个整体,头皮健康紧致,脸部松弛就会晚一些慢一些,所以要经常按摩头部,并定期为头皮做保养。

抢救毛孔就是抢时间

怎么做:白天用紧致日霜,晚上用焕肤或紧致毛孔的保养品。如毛孔问题严重,也可选择医学美容,如痘痘肌+毛孔粗大选医学果酸焕肤,毛孔粗大+晦暗选黑脸娃娃。

抗老效果:毛孔是老化的第一站,所以保卫毛孔,去除里面过多的油脂和废物,会收缩毛孔,紧致肌肤。

加分心机:医学美容后,一定要注意防晒,使用SPF30/PA+++的高倍防晒品。

血气通畅来正骨

怎么做:如果你有肩周炎、颈椎病和腰椎病等不适,不妨试试中医的正骨,正骨是对身体的整体结构进行调整,把骨关节通过独特的手法调整到"正”确的位置,这样神经才不会被压迫,气脉顺畅,气色自然好。

抗老效果:全身气脉被打通,循环更理想,皮肤自然健康红润。

加分心机:上海推荐琉璃光中医诊所,北京护国寺中医院的正骨也很出色。

小心带亮粉的彩妆

怎么做:如果你爱Bling Bling的彩妆,晚上就必须彻底卸妆,洗手后,将卸妆乳涂在脸上,轻揉按摩使其与彩妆充分融合,再用湿润的化妆棉擦去卸妆乳,最后用泡沫洗面奶将脸洗净。

抗老效果:闪闪的粉末是由钛、锌等金属物质组成的,卸不干净,会令肌肤呼吸困难,洁净的肌肤更通透,也能更好吸收之后的保养品。

加分心机:一颗亮粉都不能放过,尤其是眼角、发际等地方,要多冲洗几遍。

中医美容的秘密,而在中国传统文化中,阴阳之道博大精深,古往今来、芸芸生灵、茫茫宇宙,变化莫测,但皆离不开阴阳二字。中医美容的秘密,一起来看看!

古人称美容为易容术

古人称美容为易容术,所谓"易”者,上部为"日”、下部为"月”,此词乃内含阴阳日月变化之意,因此所谓易容,究其实质就是调节阴阳,以抹去岁月之痕迹、改变人身之容貌,从这个意义讲中国传统美容医学也是一门阴阳调节之术。它根据不同时段、时期,自然界和人体的阴阳消长变化,采阳补阴、采阴补阳、泻阴补阳、泻阳补阴,以达到维持人体自身、人与自然的阴阳平衡,驻颜美容、颐养天年之目的。

女性美容"体阴而用阳,阴中含阳”

按照阴阳之理,女性为水、属坤、乃阴性之体,以血为本,因此女性美容时必须充分考虑到其雌激素分泌多、皮下脂肪厚、表皮薄,阴盛阳弱的生理特点,以滋阴养血为主。但阴阳学说同时又强调世上绝无纯阴纯阳之物,正所谓阴阳互根、互用、互为、互动,阴中有阳,阳中有阴,所以女性美容还必须时刻明白女性机体尚具有"体阴而用阳,阴中含阳”的另一面,千万不可忽视阴阳之间的相互联系,而应在不同的时期根据阴阳的消长盛衰,加以有机、合理的调节,从而维持阴阳的相对平衡。

女性青春期最易导致阴阳之气失衡湖南去哪个医院治疗癫痫最好

女性青春期,因体内性激素的大量分泌,人体生长发育明显增快,阳气十分旺盛,因而中医称此时的人体为"纯阳之体”,即便是作为阴性之体的女性,体内的阳性(雄)激素水平也可处在相对较高的水平,再加上受遗传、营养、精神压力等诸多因素的影响,青春期时期最容易导致阴阳之气失去平衡。

这时部分青春期女性,由于体内的阳性(雄)激素水平偏高,或阴性(雌)激素水平偏低,导致皮脂腺增生,皮脂分泌旺盛,而诱发痤疮,为什么女性痤疮在青春期多发,其原因就在于此。因此那些患有痤疮,尤其是四肢体毛较盛的青春期女性,体质往往表现为阴虚阳亢、火热旺盛,对此治疗的重点应是潜阳为主、滋阴为辅,来调整体内阴阳(雌雄)激素的平衡。

阳亢女性,可内服"二皮四物汤”

体内雄激素水平偏高者的阳亢女性,可内服"二皮四物汤”(地骨皮、白癣皮、丹皮、生地、赤芍、当归、川穹、牛膝),清热凉血,服用时间一般可自月经干净后12—15天(月经周期中的阳性高温期)开始,每日二剂,连服6—9剂,连续服用三个月经周期。如伴有肢体多毛者(说明体内雄激素水平偏高、阳气过盛),还可增大滋阴潜阳的力度,内服"白鱼生花汤”(生地、鱼腥草、紫草、天冬、天花粉、石斛、煅牡蛎、玄参、白花蛇舌草、陈皮、知母、炒黄柏)滋阴清热泻火。

青春期后肌肤进入"多事之秋”

度过青春期后,女性的机体开始日趋成熟,但中青年时期,随着性生活、结婚、生育等所引发的各种生理变化,以及成人后遭遇到来自社会、家庭中的诸多心理压力,使得女性的神经、内分泌系统急剧波动,进入一个"多事之秋”时期,非常容易引发体内激素水平和内分泌功能的紊乱,表现为皮肤含水量减少,胶原纤维及弹力纤维机能减弱,出现过敏、色斑、皱纹等现象。

青春期结束后需选择一些含水量较高、呈水相结构的护肤品中医学认为,导致这种中青年女性出现这种机体衰退最主要的原因,还是体内阴血的日见虚亏(雌激素水平的不断下降)。所以女性自青春期结束后,除了需要选择一些含水量较高、呈水相结构的护肤品,从外部向皮肤补充水分外。最重要的是要针对女性中青年时期,体内阴血不足的本质,健脾胃、补阴血、益津液,只有这种由内而外的全面调理,才能储存和保持机体、皮肤内的阴液(水分)、延缓女性的衰老。此时可以"金水六君煎”(当归、熟地、茯苓、甘草、半夏、陈皮)+"大补阴丸”(黄柏、知母、熟地、龟板),加减来调治和补充中青年女性的阴血不足。服用时间选在月经干净后至排卵日(月经周期中的阴性低温期)效果更好。

更年期后的女性肌肤面临困境

更年期后的女性,伴随着机体功能的全面衰退,体内各种激素水平、营养成分急剧下降,皮肤缺水少油、出现明显地萎缩、干燥、老化、透明感消失。因此更年期女性的皮肤衰老属于精血不足、冲任失调、阴阳两虚所致,所以在治疗上,它既不同于青春期的滋阴潜阳,又不同于中青年时期的养阴生津,更年期则偏重于调节冲任、填益精血、阴阳双补,可以"二仙汤”(仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、黄柏、知母)+"大补阴丸”(黄柏、知母、熟地、龟板)营养皮肤、延缓衰老。

妊娠期女性肌肤问题重重

妊娠期是女性一生中较为特殊的济南癫痫较好治疗医院生理时期,因为怀孕后胎儿的生长,使得女性体内的内分泌功产生一系列改变,从而影响女性的容貌。如黑色素细胞因受到雌激素、孕激素的双重刺激而导致皮肤的色素沉着,因此妊娠期的女性,在乳晕、腋窝、腹部、会阴、肛门、大腿内侧等部位色素可明显加深,并在颧、鼻、额、口周出现黄褐色或咖啡色斑点,或相互融合形成蝴蝶样斑。这类色斑一般于分娩后,随着体内激素水平的逐步恢复正常而自然消退。在妊娠初期因孕激素的作用,皮脂分泌量增加,部分女性还可出现痤疮发作或加重。

女性妊娠期的皮肤变化,主要为孕育胎儿所致

女性妊娠期所发生的这些皮肤变化,主要为孕育胎儿所致。胎儿乃父母精血所化,凝聚着天地之气,更重要她是处在一个特殊的生长时期,细胞分裂合成极快,所以中医称胎儿为纯阳之体,因此孕妇虽为阴性之体,但腹中藏着纯阳之体,就如同抱着一团"胎中之火”,形成阴体内含阳火。女性妊娠期色素沉着、痤疮发作就是胎火上炎所为。特别是自怀孕第五月开始,由于胎儿增大,胎火更趋旺盛,皮肤会变得较为地干燥粗糙。

妊娠期的护肤美容基本原则

因为女性妊娠期胎中有火,故中国传统医学有"产前宜清不宜温,产后宜温不宜清”说法,妊娠期的护肤美容也应遵循这一基本原则,以清凉滋阴平和之药,清胎中之火、滋孕妇之阴,处方可以"左金丸”(黄连、吴茱臾)辛开苦降、泻肝清火,"三鲜汤”(鲜芦根、鲜石斛、鲜生地)合"生脉散”(人参、麦冬、五味子)酸甘化阴、生津补液,起到防晒保湿、退斑润肤的作用。

想要好皮肤是选择去美容院用两千元的保养品这种花大钱的高效美容方法,还是选择花点小钱消耗大量时间的慢速美肤?难道就没有既省钱又高效的美容方法吗?答案是有的!按摩、刮痧、拔罐,这些看似不起眼的中医土方法,不仅能经济高效的美容,更是有助身体健康。

中医美容法 养肤经济又有效

1、按摩:经络缓通卡

以温和的手部按摩,慢慢地疏通经络,给予身体能量,当身体能量充足后,经络就畅通了。适合身体问题不严重的人,特点在于可以天天做。对穴位精准度要求不高,可用于居家保健。

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2、刮痧:经络速通卡

以通为补,它是不用手的按摩术,不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快,在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出,立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用,而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做,至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高,可用于居家保健。

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3、拔罐:身体除湿器

用火罐或气罐,拔完之后也出痧,不仅治疗风邪效果很好。而且还有一个独家特点-除湿,特别适合胖人或水肿体质的人,但不适合阴虚或身材特别瘦的人。此外,拔罐受身体部位限制,比如小巧的手指关节部位、头部等,而且不能天天做,至少等痧彻底消除后才行。对穴位精准度要求不高,可用于居家保健。

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