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痛风病人的饮食要注意什么 这些食物不要碰

痛风病人的饮食要注意什么?我们都知道饮食具有调节身体机能的作用,痛风病人的尿酸高是一件非常难受的事情,时时刻刻都需要非常注意,痛风病人不能吃什么呢?下面和小编一起来看看吧!北京军海癫痫病医院

含嘌呤的食物

尿酸高主要发病的原因就是因为嘌呤的问题引起的,而且嘌呤的来源来自于饮食,所以患者一定不要吃含有嘌呤成分的食物,比如动物内脏、海鲜类、肉类等食物。这些都可能将尿酸高的病情加重,所以一定不能吃。

高蛋白食物

蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

酒类食物

尿酸高患者在日常生活中一定要注意不能饮酒,啤酒和白酒都不可以喝。因为血液中的酒精浓度达到200mg/dl时,乙醇发生氧化反应导致乳酸的量增加,令患者肾脏的尿酸排泄受阻,导致尿酸量进一步增高。

少吃红肉

很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。

按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏最好不吃。

糖类食物

尿酸高的患者还应注意,在日常生活中尽量不要吃糖,因为吃糖的话也会对自己的病情有一定的影响。富含糖类的食物有很多比如西瓜、梨、苹果等食物,这些尿酸高患者尽量少吃。

酸性食物

酸性食物也是尿酸高患者不能吃的,因为吃酸性食物可能进一步增加尿酸量,加大通风发病的可能。比如咖啡、高脂食物、油炸食物这些都不能吃。

辛辣食物

过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

少吃豆类

少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。

含草酸蔬菜

菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。

海鲜、贝壳类水产食物

因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。

高脂肪食物

因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

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