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睡眠有利于清除大脑毒素

  一项研究证明,睡眠可以帮助人们清除堆积在大脑内部的有毒物质。此外,美国研究人员认为“清除大脑垃圾”是睡眠的一项基本任务。他们在科学杂志上发表文章表示:“人在睡眠状态下,大脑细胞通过规律收缩打开神经元之间的间隙,让脑脊液流入并对脑部毒素进行清理。这些毒素如不及时清理或可诱发脑部疾病。”北京军海癫痫病医院

  科学家通过对小鼠大脑成像的研究发现,小鼠睡着时,淋巴系统的活跃度是清醒时的10倍。这项研究说明大脑清除毒素的组织是淋巴系统。当我们处于睡眠中,大脑内的神经胶质细胞控制神经细胞收缩,使神经细胞间隙变大,让更多的脑脊液流入并对大脑毒素进行清除。

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