您现在的位置:

食疗养生 >> 正文 >

过量吃杨梅容易造成上火

水果虽然有益,但是人们在食用水果时,千万不要过量,否则可能会引起很严重的后果。譬如说,杨梅这水果酸酸甜甜,很受女性朋友的喜爱,但是如果人们过量食用杨梅,就很容易会造成上火现象,影响健康。北京军海癫痫病医院

专家说,杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等,酸甜味美;另外杨梅含钾丰富,对夏天大量出汗者可起到补钾功效。从食物性味讲,杨梅性温热、味甘酸,入肺、胃二经,有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。

但再好的东西也不能吃过量,多吃杨梅确实是会上火的。因为杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解,一旦这些酸性物质进入体内,就会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡,从而引起上火。有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用,以免引起胃酸分泌过多诱发病情;糖尿病患者中基础血糖控制不佳者也最好别吃杨梅。

温馨提示:从上文我们知道,过量吃杨梅确实会导致人们上火。人们应该要懂得凡事要有个“度”,杨梅虽然营养丰富、味道好,但是人们应该要知道多吃杨梅对身体是没有好处的。

© http://caipu.ecrfm.com  百合养生网    版权所有